Het verhaal van Joan

Paleo - maar dan wel op zijn Wolmoed’s

Toen ik 10 jaar geleden startte met trainen bij Wolmoed was ik vooral zoekende naar een gezondere leefstijl op het gebied van voeding en bewegen. Het combineren van de opvoeding van onze 3 kinderen en mijn drukke baan zorgde ervoor dat ik helemaal niet goed voor mezelf zorgde. Ik was te zwaar en voelde me niet fit. Ik wilde dus een dieet gaan volgen.

Wolmoed heeft me geleerd hoe belangrijk een gezond eetpatroon is, hierbij sprak Paleo mij vooral erg aan. Dus niet heftig diëten maar ervoor zorgen dat ik juist door het gezond eten te combineren met beweging een gezondere leefstijl creëer die goed vol te houden is op lange termijn.

Hierdoor is het niet erg af en toe te genieten van bourgondische avondjes, zolang je hierna de beweeg leefstijl maar weer oppakt. Ik noem dit Wolmoed’s Paleo en tot op de dag van vandaag houd ik dit goed vol. Mijn kilo’s zijn er nog steeds af, ik beweeg regelmatig en ik voel me gezond en fit. Ik vind het enorm fijn om te zien hoe Wolmoed haar kennis over voeding, slapen, trainen en meer deelt in de Lekker Lezen rubriek. Zo wordt een gezonde leefstijl voor iedereen toegankelijk.