Thuis trainen met Wolmoed

Investeer in jezelf en doe lekker mee!

Heb jij al een account? 

 Voel je fit en lekker in je vel!

Wil jij investeren in jezelf en meedoen met mij? Hartstikke goed!

Thuis trainen met Wolmoed is helemaal online! Zo kun jij op het moment dat het jou uitkomt en op jouw favoriete plek deelnemen aan één van de trainingen. Wil je Pilates & More, soft Pilates, cardio of kwartiertjes voor buik, armen en billen? Heb je meer ontspanning nodig of wil je rustig bewegen, ook als je klachten hebt?

Dat kan!

Naast trainen kun je ook lezen over leefstijl & vitaliteit in de rubriek ‘Lekker Lezen’. Waarom slapen we? Wat is shapen? Wat doet ademhaling met je? In de “Lekker lezen” rubriek, heb je ook de mogelijkheid om vragen te stellen over een onderwerp. Er is een receptenboek, gemaakt door en voor jullie, waar je de heerlijkste gerechten kunt vinden. Je kunt ook zelf je meest lekkere, gezonde of bijzondere recept laten plaatsen en delen met de Community. Heel anders is de online coaching ‘Over Gewicht’. Hier ga je op zoek naar een voedingsplan wat bij jou past, en vooral hoe je dit vol kunt houden!

Heb je zin om te beginnen?

Bekijk het overzicht van de verschillende trainingen onder “trainen” of “medisch trainen”.

Bewegen is goed, goed bewegen is beter!

We zijn gemaakt om te bewegen en bewegen geeft je vrijheid! Je kunt beter worden in je sport of je conditie verbeteren. Vitaler zijn, sterker worden en lekkerder in je vel zitten. Meer ontspannen en beter kunnen focussen.

Bewegen helpt!

Thuis trainen met Wolmoed geeft je verschillende trainingen als het gaat om intensiteit en kracht. De ‘Fit & Sterk’ is voor iedereen die mag en kan bewegen. ‘Fit & Sterk-ook met klachten’ is speciaal voor iedereen die graag wil, maar niet goed kan of durft te bewegen, omdat het lichaam pijn doet of net herstelt is. Bewegen met klachten is meer medische trainen. Je MAG bewegen, maar wilt het rustiger aan doen.

Community

In de online omgeving heb je een community met dezelfde interesses en doelstellingen als jij. Onder elk onderwerp kun je vragen stellen en een interactie aangaan. Je kunt ook (privé) chatberichten sturen en elkaar zo op de hoogte houden van de laatste ontwikkelingen. 

Receptenboek

Onder de rubriek “Lekker lezen” vind je een heerlijk receptenboek. Gevuld met recepten van mijn familie en vrienden. Je kunt jouw lekkerste creaties ook delen en een recept insturen naar mij!

Extra verdieping

Waarom eten we? Welke trainingen werken het best voor specifieke doelstellingen? Hoe weet je of je voldoende slaapt? Deze vragen en nog veel meer beantwoord ik in de rubriek “Lekker Lezen”. 

Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief! 

Contact

Bij vragen mag je mij altijd mailen wolmoed@hotmail.com

  • Wolmoed Tol, Korte Nieuwstraat 7, 4561AX Hulst.

KVK: 20164063

Algemene voorwaarden - privacy policy

Deze site maakt gebruik van cookies. Lees het cookiebeleid voor meer informatie.

Created with
Mailchimp Freddie Badge
Facebook icon
Instagram icon
Website icon

© 2020 Wolmoed